Dicas da Corpo & Vida 8 Dicas essenciais para uma boa corrida 1 )Corra com roupas leves, a pele precisa ?respirar?. É com a troca de calor do suor com a atmosfera … ler mais Proteína Anilma x Proteína Vegetal PROTEINA ANIMAL X PROTEINA VEGETALRecebo perguntas se a proteína presente nos alimentos de origem vegetal (brócolis, soja, arroz, feijão etc...)??? … ler mais CARBOIDRATO: INDICE GLICEMICO OU QUANTIDADE: O QUE É MAIS IMPORTANTE? CARBOIDRATO: INDICE GLICEMICO OU QUANTIDADE: O QUE É MAIS IMPORTANTE?Por muitas vezes ouvimos falar que devemos escolher alimentos fonte de … ler mais 10 Benefícios do crossfit Os benefícios do crossfit visam uma melhor qualidade de vida e, principalmente, um bom condicionamento físico. 1º REDUÇÃO DO ESTRESSE E LIBERAÇÃO … ler mais Dicas Para Definir Seu Abdômen 1) Prefira carnes com baixos teores de gordura; 2) Dê preferência a carnes brancas (peixes e aves); 4) Não coma frituras; 5) Troque … ler mais Whey Protein Concentrado, Isolado e Hidrolisado entenda a diferença Whey Protein Concentrado, Isolado e Hidrolisado entenda a diferença. Os atletas precisam de mais proteína na dieta, muitas vezes, o dobro … ler mais